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raios solares

Tenho deficiência de cálcio no organismo. Já faço uso de cálcio com vitamina D e alendronato. Além disso tenho artrose. Tenho necessitade de pegar sol diariamente. No meu trabalho tenho possibilidade de me expor ao sol entre o horário das 14 às 17 horas, só que através do vidro, pois trabalho próximo a janela.A janela fica fechada por causa do ar condicionado. Essa exposição ao sol resulta em algum benefício ou não faz diferença alguma? Muito Grata! Cidiléa.

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